El Gobierno regional desarrolla desde 2016 el Programa `Rutas Senderistas´, que promueve la actividad física en las personas mayores fomentando la integración social y ayudando a prevenir la soledad no deseada. En enero de 2024 finaliza la edición de 2023 con la participación de 6.140 personas en 28 rutas desarrolladas en las cinco provincias, triplicando el número de rutas y participantes de 2016. En abril de 2024 se presenta la nueva edición del programa, con 30 rutas.
Desde el marco de la estrategia nacional del fomento del deporte contra el sedentarismo y la actividad física, en julio de 2023 el Gobierno regional firma un convenio con la Universidad de Castilla-La Mancha, a través del Grupo de Promoción de la Actividad Física para la Salud (PAFS), con el que se lleva a cabo la elaboración del Plan de Prescripción de Ejercicio Físico, y que cuenta con la colaboración del personal sanitario y de personal educador físico deportivo colegiado. A través de este Plan, las personas mayores inactivas o con patologías diagnosticadas pueden entrar en un programa de actividad física desde el ámbito sanitario, siendo derivados al sistema deportivo/comunitario donde reciben pautas de actividad y/o ejercicio físico para su tratamiento.
Dentro del Programa Región Europea del Deporte 2024, se integra la nueva edición de las rutas saludables `7000 pasosX´, compuesta por 36 rutas en distintos municipios de la región y que cierra su sexta edición con la participación de cerca de 3.800 personas, alcanzando ya la cantidad de 35.500 personas beneficiarias a lo largo de las 200 rutas realizadas desde su puesta en marcha en 2022.
En septiembre de 2024 el Gobierno de Castilla-La Mancha pone en marcha el Circuito Senior, de promoción deportiva y de actividad física para fomentar el envejecimiento activo, con cinco jornadas en las que ponen en práctica juegos adaptados a las edades de nuestros y nuestras mayores: tiro con arco, petanca, aeróbic, bolos, la rana, bádminton o walking fútbol. Los municipios con parada en este circuito senior son Cabanillas del Campo (20 de septiembre), Manzanares (27 de septiembre), Quintanar del Rey (11 de octubre), Azuqueca de Henares (18 de octubre), Tarazona de la Mancha (25 de octubre) y Añover de Tajo (8 de noviembre).
En octubre de 2024, el Gobierno regional celebra un `Encuentro intergeneracional´ en Cuenca, con la participación de 500 niños y mayores y en el que comparten la práctica de actividades como petanca, ajedrez, golf, fútbol, pilates, balonmano, baloncesto, tiro con arco o gimnasia de mantenimiento.
En 2025 se mantiene una estrecha colaboración con el Tercer Sector para desarrollar actividades que mejoran la salud física de nuestros mayores en 20 municipios de la provincia de Ciudad Real, a través de programas de envejecimiento activo, beneficiándose un total de 500 personas. Entre las actividades, se encuentran gimnasia de mantenimiento, defensa personal, pilates o bailes en línea, entre otras.
En septiembre de 2025, Castilla-La Mancha activa a través del Sescam un programa para prevenir la fragilidad en las personas mayores, ViviFrail se denomina. Persigue prevenir la debilidad muscular, mejorar la fuerza y movilidad mediante la actividad física contribuyendo a la calidad de vida en la población de edad avanzada. Se celebra también el II Encuentro Intergeneracional en Toledo, en el que 150 mayores conviven con 150 escolares bajo el marco de la actividad física, realizando actividades adaptadas para que todos puedan realizarlas con seguridad.
En octubre de 2025 se inicia la fase de otoño del programa de senderismo para mayores, que alcanza la cifra de 6.500 participantes en la edición de 2025 y está compuesta por un total de 30 rutas repartidas por toda la región, a razón de seis por provincia. Esta fase de otoño se inicia con una ruta de 10 km por la Vega del Matayeguas en Centenera (Guadalajara).
